中津駅24ｈボクササイズ×ゴルフ|ROUND BOXERSIZE 中津

Three weapons to become the man of your dreams

“3つの武器”で、理想の男へ

golf
ゴルフ

仕事で差がつく”紳士のスポーツ”！
室内打席で毎日貸切で打ち込み放題

【導入機材】
屋内打ちっ放し打席(左右)
※シミュレーターは廃止となりました
boxing
ボクシング

HIIT形式でボクササイズを効率的に！
脂肪燃焼×ストレス解消×テストステロン爆増

【導入機材】
サンドバッグ / パンチングボール /
シャドー用ミラー
machine training
マシントレーニング

筋トレ経験ゼロでも、これだけで十分！
テストステロン爆上げの厳選機材！

【導入機材】
スミスマシン/ ダンベル一式 /ローマンチェア/
エアロバイク

Do you have any of these concerns

こんなお悩みありませんか

最近なんだか
疲れやすい…
集中力、仕事の
パフォーマンスの
低下が気になる…
ダラダラ過ごして
休日が終わる…
「楽しい」と
感じることが
少なくなった…
お腹と顔が丸く
なってきた
気がする…
“見た目の清潔感”
がなくなって
きたかも…
自分の体臭・
口臭が不安に…
昔ほどモテなく
なってきた…

そのお悩みテストステロンの低下が原因かも？

will solve your problems

ROUND BOXERSIZEがあなたのお悩み解決します！

働く男に必要な“男性力”を効率的に
高めることが可能

「男性力」

体脂肪が落ちる、見た目が引き締まる【ダイエット効果】
清潔感が上がる、身だしなみが整う【男としての自信回復】
仕事の疲れが取れる、パフォーマンスが上がる【脳疲労回復】

「男性ホルモン」テストステロン向上

日々の運動不足は血流低下・ホルモンバランスの乱れを引き起こし、男性力を大幅に引き下げてしまいます。
バーベルスクワットやサンドバッグを殴ることでテストステロンが増加し、筋力UP・代謝UP・脂肪燃焼が効率的に進みます。

アクティブレストで脳に休息、パフォーマンス爆上がり

現代人は1日に65,000回思考を繰り返すと言われています。
日々のマルチタスク処理で脳疲労がたまり、パフォーマンスダウンした状態がデフォルトになってしまいがちです。
【HIIT】こと高強度インターバルトレーニングでは、脳が余計なことを考えられなくなり、前頭葉の疲労が取れることが証明されています。
事後も酸素が脳と全身の隅々まで巡ることで、集中×呼吸でメンタルが安定します。

Training points

トレーニングのポイント

ボクササイズ

HIIT形式で呼吸が上がるまで追い込み

◇トレ20秒＋インターバル10秒 = 1セット
◇×4セット =１ラウンド
　(ラウンド間は30秒レスト)

目標は最小2ラウンドから
最大10ラウンドまで

Training point

サンドバッグはあまりフォームを気にせず、
6－7割くらいの強さで殴り続ける
ウェイトトレーニング

スミスマシンを活用して大きな筋肉を鍛える

【1セット：12回】
セット間のレストは30秒から1分

最もテストステロンが出やすい
5～10セット

Training point
毎日1部位ずつ鍛えることで
テストステロンと筋肉の回復も効率的に。
重量よりも正しいフォームで行うことが大事。